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静享养生spa按摩:按摩耳朵的方法总结

2023-07-25 15:21:12 2

中医认为肾是先天之本,耳朵上的很多穴位是主宰肾脏的,所以经常按摩耳朵,也能固肾养肾。下面写小编就为大家介绍几招按摩耳朵补肾的方法,想学的就快来吧。

肾是人体重要器官之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康有着举足轻重的作用。《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因:肾气衰,精气亏,天癸竭。并强调肾气有余,气脉常勇是延年益寿的首要条件。

中医学说认为肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用。

按摩耳朵补肾法

1、双手掩耳法

两手掌掩两耳廓,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到隆隆之声。此刺激可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效。

2、全耳按摩法

双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

3、双手扫耳法

以双手把耳朵由后面向前扫,这时会听到嚓嚓的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。

4、提拉耳垂法

双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂、自内向外提拉、手法由轻到重、牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

5、手摩耳轮法双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

6、提拉耳尖法

用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

7、搓弹双耳法

两手分别轻捏双耳耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天二三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,健肾壮腰。

8、双手拉耳法

左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性胭炎。

以上便是静享养生spa小编总结按摩耳朵的方法,你学会了吗?

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