原标题：SPA培训 | 芳疗入门必备的10款精油

寺帕BandS致力于成为推动美业发展与进步的教育公司。

我们以为美业创造更多可能性为使命，致力于将专业与创新的力量和每一位美业参与者的紧密相连。

近些年，芳香疗法在中国的发展甚为迅速。有很多人，即使并不清楚芳香疗法到底是什么，也会或多或少都听说过甚至用过精油。所以，常常会被问道:你有推荐的精油吗? 什么精油便宜好用适合新手呢？诸如此类的问题。

今天给各位对精油感兴趣但尚未涉猎较深的小白介绍10款入门必备的精油。这10款精油用途广，搭配方式多，一起来认识一下吧！

一、薰衣草

——用途超广泛的精油

颜色: 浅黄

味道: 淡果香，草香

适合肌肤: 各种肌肤

推荐产地: 法国普罗旺斯

价位: 中等

功效:

镇静，安神，缓和情绪

抗过敏，防老化

愈疤祛痘印，消毒

小秘方:

助眠一一直接滴2滴在枕头上或在化妆棉上，能够安抚紧张不安的情绪，平衡心境

蚊虫咬伤，青春痘疤护理一一将精油滴在棉花棒上，直接涂抹患部，可纾解发炎帮助愈合

克服压力的芳香浴一一将精油5-6滴直接滴入浴缸中泡澡，可释放压力宽慰心灵疲惫。

二、柠檬香茅

——气味强烈但不失可爱精油

颜色: 金黄

味道: 柠檬味，草香

适合肌肤: 油性肌肤

推荐产地: 印度及其他热带地区

价位: 中等

功效

提神

助消化

纾解头痛

杀菌除臭，驱虫

注意事项: 与基底油调配后方可与肌肤接触

小秘方:

清洁除臭剂——精油10滴加入约300ml的喷头瓶中，室内清洁除臭防虫堪称一绝

自制防蚊液——精油15滴加入100ml薰衣草花水或晶露中，喷在身上不但有香水般的清香，还是很好的防蚊液，适合夏天户外

消除胃肠胀气——精油5滴混合5ml基底油，用来按摩肚皮可消除胀气。

三、葡萄柚

——给郁闷的心情撒上一些阳光

颜色: 黄绿

味道: 柑橘香

适合肌肤: 各类肌肤

推荐产地: 澳洲

价位: 便宜

功效

驱除紧张和不安，抗忧郁

对肥胖与水份滞留有很好的排水作用

注意事项: 有光敏性，使用后避免曝晒阳光

小秘方:

萄萄柚(西柚)精油1滴，与甜杏仁油1m比例调和，按摩肌肤可调理油性肌肤，有收敛美白的功效，也可帮助淋巴排毒

旅途中将调和过的按摩油涂于耳后，人中，太阳穴，可迅速消除疲劳，舒缓头痛

参加考试、面试、演讲等紧张活动时，将调和过的精油按摩颈部，或涂在人中部位吸入。

四、檀香

——沉静内敛，甜而温柔

颜色: 黄绿至深棕色

味道: 木质味

适合肌肤: 各种肌肤

推荐产地: 东印度

价位: 略贵

功效:

安抚神经紧张和焦虑，使人放松

滋润肌肤，淡化疤痕、细纹

对生殖与泌尿系统有帮助，改善性冷淡

注意事项: 避开沮丧时使用，以免让情绪更消极

小秘方:

缓解疲惫一一精油5滴加入5ml基底油，用来按摩肩颈，可缓和整日的紧张与肌肉疲劳

皮肤护理一一用于按摩双脚，可软化足部的硬皮，滋润粗糙的皮肤

心灵能量一一精油3-4滴直接滴入木制的随香瓶中，带在身上有净化磁场增加自信能量的作用。

五、迷迭香

——能让头脑保持清醒的精油

颜色: 微黄

味道: 樟脑木质味

适合肌肤: 油性肌肤

推荐产地: 西班牙

价位:中等

功效:

提振精神

促进血液循环，舒缓疼痛

对皮肤有强烈收敛效果

注意事项: 怀孕期避免使用

小秘方:

收缩毛孔——精油1滴加入已调和好的敷面泥中敷脸;

改善鼻塞，鼻子过敏状况一一精油5滴加入5ml基底油，涂在人中与皇梁的两侧

头皮护理一一精油3-4滴加入一次用量的洗发精中洗头，可强健发质防止掉发，并可改善头痛的现象

缓解肌肉疼痛——精油4-5滴加入浴缸泡澡，可消除肌肉酵痛与疲劳，以热手巾滴几滴精油用来局部热敷，对于跌打损伤的肌肉疼痛特别有效。

六、天竺葵

——中性特质

颜色: 黄绿色

味道: 花香

适合肌肤: 各种肌肤

推荐产地: 法国，西班牙，摹洛哥

价位:中等

功效:

缓解冻伤、发炎感染、痔疮止血

调节荷尔蒙，改善生理期障碍与更年期症后群

加强血液循环，使血液流通顺畅

注意事项: 怀孕后三个月及一岁以内婴幼儿避免使用

小秘方:

促进血液循环一一精油5-6滴泡澡，可改善冬天手脚冰冷与生理不顺的问题

女性生理调理一一精油5滴于基底油5ml调和，按摩下腹部可以缓和月经失调及经痛，也可用于荷尔蒙失调引起的更年期障碍

肌肤护理一一将已调好的精油按摩脸部，具有深层清洁与活化肌肤的作用，可让暗沉的肌肤展现活力。

七、洋甘菊

——安抚效果上佳

颜色: 绿色，蓝色

味道: 苹果香

适合肌肤: 各种肌肤

推荐产地: 罗马，德国

价位:中等

功效:

舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧

镇定因神经紧绷所引起的疼痛

镇定安眠

小秘方:

安神——滴几滴在枕头或化妆棉，不但有释放压力作用还有助于安眠

肌肤护理——5-6滴加入化妆水或乳液中，有助于皮肤的抗菌保养与强化组织细胞，预防过敏最适合敏感肌肤使用。

八、丝柏

——低调有实力、用途超广泛

颜色: 无色到浅黄

味道: 烟薰木头香味

适合肌肤: 各种肌肤，尤其是油性缺水肌肤

推荐产地: 西班牙

价位:中等

功效:

调节油脂分泌，肌肤保湿

缓和咳嗽，气喘，支气管炎和喉咙痛

稳定焦躁情绪

对血管有收缩的作用

注意事项: 高血压患者，孕妇，三岁以下的幼儿避免使用

小秘方:

5-6滴加入盛满温水的盆中，将警部浸泡其中，能缓和痔疮的疼痛与出血

精油5滴与基底油5ml调和，用来按摩疲劳的双眼，有收缩血管防止静脉曲张的作用，按摩腋下与足部，可改善狐臭与足下多汗症状

直接薰香，可减轻咳嗽，喉咙发炎，肿痛等症状。

九、杜松

——镇静清爽，利尿通气

颜色: 黄棕色

味道: 莓子味

适合肌肤: 油性肌肤

推荐产地: 印度

价位: 略贵

功效:

镇静和清爽

利尿排毒

缓解风湿不适和运动后肌肉疼痛

注意事项: 有肾脏病的人禁忌使用，不可长期使用，尤其是肾脏或体内发炎者，怀孕期与婴幼儿避免使用。

小秘方:

精油10滴与基础油10ml调和，按摩皮肤，有很好的杀菌抗炎效果，并可帮助体内废物排出

将调和好的精油按摩关节部位，可有效对抗风湿痛与骨关节炎

精油滴入扩香气中，除臭消毒效果一流，并能提振精神，很适合书房与办公室空间使用。

十、茶树

——天然的抑菌剂

颜色: 无色

味道: 略微刺鼻的木质类香调

适合肌肤: 各类肌肤

推荐产地: 澳洲

功效:

肌肤清洁

协助并加强免疫系统

有强烈的抗病毒与杀菌的效果

小秘方:

蚊虫咬伤的护理——精油直接涂患部，有效消肿止痒

青春痘护理——精油4-5滴滴入脸盆中洗脸，可治疗面疤及预防面疤恶化

愈合轻微的割伤、灼伤、蚊虫咬伤、手部的擦伤——精油5-6滴滴入温热水的水盆中泡脚，可治疗香港脚与脚臭的问题。

寺帕BandS前身为美业教育品牌HOURS奥尔丝，一直致力于持续推动美业发展与进步。主创团队在欧美、日韩等国经过多年学习沉淀将更多美业前沿技术与产品引入国内，为中国美业创新进步提供更多解决方案。

寺帕BandS与全国美业伙伴携手开拓美业新时代，让美业之美超越想象。

已研发出芳香疗法、冷热贝疗愈（宝格丽热贝）、桧木疗法、热竹疗法、喜马拉雅盐疗、阿育吠陀疗愈、三维热石疗法、TAM费舍疗法、颂钵疗愈、音阶疗愈等十余种培训项目。返回搜狐，查看更多

责任编辑：

相关标签：