咱就是说，<span id="93de3d05-be3c-4248-a104-cd7a837bfadd" style="font-size:18px;margin:20px 0px;text-align:left;">足底按摩span>要不是真的有效果，也不会从古代流传到现在了。

我国足疗/按摩行业有非常深厚的历史文化背景，在远古时代，人们在赤脚行走的时候发现足部异常状态与身体病症间有相当大的关系。

因此在反复的实践中，形成了足心道观趾法的诊断手法。

其实古人在很早的时候已经意识到足疗对健康的益处，这是有迹可循的：

• 苏东坡曰：主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓
• 陆游曰：洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤
• 汉高祖刘邦曰：沛公方踞床，使两女子洗足

……

并且足疗这个项目在盛唐时期，还被传入了日本，后又传入欧美，与现代神经反射理论结合后，有了一个洋气的名字——足部反射区健康法。

至今，世界各国已发展出具有本土特色的按摩手法，形态囊括足疗、按摩、调理、推拿、SPA等多种类服务业务。

再把目光回归现在，现在人群需求变化，催生了「品质休闲」、「康复治疗」的两个方向。

原因在于：

/人们对生活品质的追求上升

/我国慢性病、亚健康问题不容乐观

正因为需求的暴增导致了足疗按摩行业气势高涨。

而在过去十几年间，我们身体上有什么病痛都会通过药物去缓解，但是随着药物副作用的增多和药源性疾病的不断涌现，越来越多的人更加崇尚自然保健法。

对于把命看的比什么都重要的这一代年轻人，当然也成了足疗店的忠实顾客。

比如我们简客汇所服务过的常乐足道，他们的顾客中80%以上是25-40岁的年轻人，重庆物及则是30-45岁的年轻白领女性。

那足疗到底有些什么好处？下面我就简单罗列一些。

• 强身健体延年益寿
• 防治神经衰弱和失眠
• 防治高血压
• 防治风湿性关节炎
• 防治腿脚麻木
• 防治糖尿病
• 防治感冒，祛寒暖身
• 美容减肥
• 防治脑溢血和脑血栓
• 消除疲劳，放松身心

所以足疗按摩是真～～～的～～～～有益处。

至于足疗多久做一次比较好的这个问题，我也大致翻阅了一下资料，大多数人给到的建议是一周1-2次，每次不超过60分钟为宜，但具体还是要根据个人的情况来做调整。

俗话说得好，再好的东西也要懂得适度，如果频率过高对我们的皮肤会造成一定磨损，也会导致穴位敏感度降低等危害。

特别是有心血管疾病的朋友，更要遵从医生的叮嘱，不要乱来。

以上，希望对你有帮助～