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你知道的足浴养生配方有哪些?

2023-07-26 01:57:04 0

<span id="ec910a99-662e-42db-af89-1f60262a7de1" style="font-size:18px;margin:20px 0px;text-align:left;">

分享最近写的一篇足浴方体会,供参考。

上次讲了今年肾易虚而且寒湿重,建议多泡脚。如果用中药足浴,效果更好。

中药足浴方不能随便选,否则无效,甚至对身体有害。我调研了网上热卖的足浴包,从专业角度看,不少是有问题的。

最主要的问题是,很多是直接把内服方做进泡脚包。

随便看一家配方:半夏、<span id="de36e271-225f-4c04-a15d-124f4c433278" style="font-size:18px;margin:20px 0px;text-align:left;">竹茹span>、枳实、陈皮、甘草、茯苓。直接用了温胆汤原方。

这个内服可以理气化痰,外用也有同样效果吗?

我临床尝试用这个方子泡脚,祛痰效果其实没传闻的那么好。

原因是,主药半夏是通过消化道吸收发挥的作用,外用效果就差了。茯苓、甘草等同理,如果直接拿来外用,效果远不及内服。

你想啊,通道不同。你的皮肤毛孔,能和你的嘴巴消化道一样?

那怎样使足浴液有效成分进入体内发挥作用呢?

需要透皮吸收促进剂。也就是,足浴方的核心组分里,必须有气味俱浓的药材。

比如桂枝、生姜、川芎、当归、花椒、藿香、艾叶、徐长卿苍术等,以芳香走窜、行气活血、辛透开窍类居多。

它们能增加皮肤通透性,利于药物透皮吸收,这样才能把有效成分带进身体里发挥作用。

清代吴师机所著《理瀹骈文》,是我国第一部外治学专著。他说:外治者气血流通即是补, 不药补亦可。膏中用药味,必得气味俱浓者方能得力。

而且,除了皮肤吸收之外,外治法还必须考虑经络通道。而这些气味俱雄的药材,甚至是大剂量的毒性药材,往往有通经活络的作用,能调理气血,疗愈疾病。

利用足浴产生的经络效应,有时会有神奇的效果,而这个是内服方不及的。

正如《理瀹骈文》:率领群药开结行滞,直达病所,俾行攻决,无不如志,一归于气血流通,而病自已。

另外,很多足浴包用后会产生憋热感、影响睡眠、出现过敏等问题。这往往和选方用药有关。比如,你是阴虚内热体质,却选择了辛热药性的方子,很容易出问题。

所以,足浴包的配方,必须是辨证、辨病用药加透皮促进剂

没有透皮促进剂,再准确的辨证用药亦不能发挥效应;没有辨证用药,渗入的药物浓度再高也是徒劳,二者缺一不可。

另外,很多足浴包为了成本低,用药渣或低劣药材成粉,特别不好。

因为会被吸收,应该选择由纯天然优质中药材打粉做成的泡脚包, 同时避免加工时可能添加的有害成分。

下次,给大家推荐一个最适合这个冬天泡脚的方子。

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