第一次做完泰式按摩之后的我浑身酸痛

经常按摩肯定是有好处的，舒缓压力，缓解肌肉僵硬，预防劳损，可能你是第一次做泰式按摩，泰式按摩主要以点筋压筋拉筋为主，第一次做可能有点不适应，毕竟和普通的按摩还是有区别的，然后可能力度有点大了吧。当然了这都是可以提前和及时沟通好了的，完全不用担心身体会受到伤害什么的。

当然，每个人的承受能力不一样，各个技师下手的轻重也有所区别，这就造成了每个人的体验会不一样。训练有素的按摩技师会根据你的实际情况和现场反应，调整手法的轻重。

按摩时你可能会有些不适，甚至感觉被人打了一顿一样。但做下来之后，人都会有肌肉松弛、身轻体健的感觉。

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有人这么形容：一种把骨头拆了重新组装好的重生之感。

泰式精油全身按摩做完身体比较酸

第二天浑身酸疼是很正常的表现，因为推背时会接触到你身上的静脉，当疏通全身经脉后，会产生毒素和代谢物，这个时候，它们都会通过肾脏排出体外，但效果并不能一次就显著，

您能补充下吗，我有点不太理解

可能是手法原因导致或者是按摩比较少的人突然去按摩也可以出现这情况。不过也没什么太大问题，只是你的皮肤在按摩或者走罐过程中受到的刺激过大，一般往往是在第二天早上起床出现这种情况。过两天自会缓解消失，无需其他特殊处女性按摩哪里可以提高雌激素精油推背然后做了精油大腿内侧按摩方法油推三角区安全么

按摩以后浑身酸痛怎么回事怎么办

按摩之后出现浑身酸痛主要是因为按摩的力度太大损伤了四肢的关节，这时候关节的乳酸会增多，从而引起浑身酸痛。而且平时缺乏锻炼，这时候进行按摩也是会出现浑身酸痛的，按摩的时候神经太过于紧张也是会引起浑身酸痛的，大家应该要放松身体的神经进行按摩才比较舒服。

泰式按摩完了第二天全身酸痛

1、或是按摩时力度过大：人为客观因素按摩可以促进局部的血液循环，增强局部神经的敏感性，但同时若力量过大会造成局部轻微的损失，比如损伤肌肉肌腱等。按摩忌超过自身承受力单一部位长时间按压。所以，找一个好的按摩店，选择好的按摩医师很重要，他们对手法及力度掌握会更专业。对于此种情况的话，若症状比较轻，一般经过休息可以缓解，不用过于担心。

按摩时力度并非越大越好：现在很多人做按摩有个错误的认识：力度越重越有作用。

其实不然，被按摩者应该是感觉略微酸痛，但完全可以承受，不会感觉心慌、头晕、恶心等，为最佳力度。若过轻，起不到治疗的作用，若过重，则会造成其他伤害，比如韧带、肌肉、筋膜等组织都有可能因为按摩力度过大而受伤。另外，如果有心脏病、高血压等，还可能因为力度过大而导致这些疾病复发。

2、或是初次按摩的正常现象：正常主观因素一般初次进行按摩治疗的人，会因为局部组织受到持续刺激后产生乳酸等酸性物质，出现酸痛不适的情况，之后多按摩几次就好了。这是很正常的生理现象，不用担心，建议可以局部进行热敷缓解，慢慢就会好的，并不要紧。

3、或是你缺乏锻炼肌肉劳损严重：正常主观因素不经常锻炼的人，氧化缺少，乳酸就不能及时处理掉而积累的在肌肉中。这样，按摩后过多的乳酸刺激肌肉中的化学感受器增加了渗透压，而使肌肉组织吸收较多的水分，产生了

局部的肿胀，这就会使肌肉产生酸痛的感觉。这种现象不要紧，经过几天就会消失。同时，若排除其他因素引起的肌肉酸痛，这种情况也恰恰是在提醒你该加强锻炼了。而且，这种人更要坚持常常按摩，多多运动等来提高体质。

4、或是按摩时太紧张无法放松：正常主观因素按摩后肌肉酸痛还可能是因为被按摩者过于紧张，按摩时全身根本无法放松，这样紧绷着，当然会导致肌肉酸痛。建议按摩时放松身心，可能有的人比较害羞，不习惯被人按摩，这种人要学会调节自己。

按摩后肌肉酸痛怎么办

1、热敷疗法按摩后肌肉酸痛，对酸痛的局部进行热敷可缓解。或者，洗个热水澡也可以很好缓解。只是，若是当时按摩完肌肉酸痛，建议洗澡最好选择1小时后，若是第二天出现肌肉酸痛就没关系了，立即去泡个热水澡吧。

2、静力牵拉练习对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。

3、口服维生素C口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。

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全身的泰式精油按摩推拿对身体好吗?

随着现代社会工作压力的增加，很多人都想在假期休闲的时候想要找地方放松一下。而面对街边上各种各样的休闲养生门店，很多人都会选择泰式SPA，尤其是泰式的精油推拿就是一个很好的缓解身体疲劳，养生的方法。那么，全身的泰式精油按摩推拿对身体好吗？下面我们一起来看一下。

泰式精油按摩的可以划分以下几点：

一、能减肥。这是因为精油的能量可以通过全身精油按摩转化，脂肪可以分解、消耗和转移，从而达到减肥的效果。

一般正规的泰式按摩店的精油都是泰国进口，有专业的泰式SPA按摩技师会询问你的身体情况还有喜欢的精油选择，技师把所有的登记好后就可以开始了，而且在开始前会有十分钟的牛奶玫瑰净足礼，超有仪式感。

值得推荐的是玫瑰精油，被称为精油之后。它具有良好的美容和皮肤护理效果，能内外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，使女性皮肤白皙有弹性，是适合女性保健的芳香精油。

二，缓解身心压力，放松心情。精油中含有一些植物香气和能量，可以输送全身，增强淋巴系统的解毒能力，大大放松精神，让人感到快乐，帮助缓解身心疲劳。

梵泰泰式按摩是比较专业的全身精油按摩，整个按摩过程长达90分钟，称为全身精油推油，是人们日常养生休闲中比较喜欢的项目，它主要是运用草本花木的精油对女士上下肌肤淋浴般，再用手法来进行全身的按摩，全身油压按摩调节身体气息十分好，深受喜欢。

三，美容的功效。精油能帮助身体解毒，增强免疫系统的功能，适当的全身精油按摩，能帮助身体功能健康，恢复正常皮肤的弹性，具有更好的美容效果。

四，提升免疫系统。这是因为穴位可以按压打开，使经络运行，加速毛细血管循环。精油中的植物香气和能量可以输送到全身，增强淋巴系统的解毒和免疫功能。

五、用精油开背，可改善肩周炎、肩颈痛、记忆丧失。所以，如果你有肩周和颈椎的问题，可以试着给自己做精油按摩，有利于缓解一些神经痛。

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