肛泰君：

1. 炎炎夏日，应该多久洗一次澡？一般来说，普通人每天或隔天应冲洗1次；身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数；爱运动的人，运动出汗后也可增加清洗次数。

2. 在北方，被搓下来的泥也有不同叫法，比如“垢痂”、“泥”、“灰”、“痂痂”……日常洗澡时，搓出的泥并不是越多越好，搓不出来也很正常，因此不必强搓。

3. 有些中老年人担心身体上的油脂被洗掉，就不经常洗澡。其实大可不必担心，只要每次洗后多抹一点保湿产品即可。

4. 根据《中国皮肤清洁指南》建议，忌空腹、饱食、酒后洗澡，较长时间体力或脑力活动后，也不要马上洗澡。

5. 天气越来越热，注意日常清洁的同时，也要调整饮食，少吃辛辣刺激的食物，多补充水分，适当运动，避免久坐，谨防痔疮等肛肠疾病。

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夏季洗澡，你一般会用多长时间？

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