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正确不正确不晓得。说下我自己怎么洗好了。

首先要知道一点。洗澡的意义在于洗干净身体。但是更重要的是洗的舒服。

本人来说洗澡又分为大小澡吧。具体区分比较难概括。题主自行判断即可。

小澡：

1 失身后淋浴5分钟（身体进入舒服的状态）

2 洗头洗脸并冲净（如果不这么做头发湿水后油油的会不舒服严重影响洗澡的心情。这点尤其重要。）

3 浴球打沐浴液揉搓身体3分钟左右后冲净。 4 略微擦拭掉身体的水滴后裹浴巾出去甩弟弟浪。 over。

大澡的话大体同小澡不过区别在于。大澡需要搓澡。而关于搓澡要知道以下几点

1 身上油油的会很不容易搓掉。

2 搓澡占时略长且较为辛苦。（最好有人帮助搓背或者自己有个<span style="color: green;">小板凳span>可以慢慢搓）

3 身上水较多也不容易搓掉。

掌握以上几点以后。怎么搓澡呢？

1 洗头时冲洗时让多余的洗发液顺水稍微拭去身体的油腻感（。。。有点奇怪的说法也可以理解为粘稠感）。

2 自备板凳 基友 姬友

2 搓澡前关掉喷头。甩掉皮肤上多余的水珠（没洗干净之前身上的水肯定是可以留下来的那种）。

而其他步骤同小澡。

水温。一般是38°到40°。

频率。小澡无论如何3天内至少有一次。而大澡一星期内至少一次。具体视情况而定。这是本人来说的标准。当然两星期也没洗但是还活着的情况也不是没有过。（不是很能理解天天洗澡的人。也不想理解。每人的生活方式不同而已。）

其实也有比较轻松的方式比如各种去角质的商品。但是长期适应了一种洗澡方式后想换挺辛苦的。

洗澡后的状态

皮肤挂水珠但不会流下。皮肤干燥后未涂乳液前触摸干爽不粗糙不过分的顺滑有点略微的摩擦感。很顺滑的那是你沐浴液没冲干净。太粗糙的如果不是你鸡皮疙瘩的或者毛发旺盛建议再回炉一次。

心情不可描述。

建议注意很多身体的小细节的污垢很恶劣。

1 脖子 多搓些。

2 腋下 有毛也有很多灰。

3 耳后的那块皮 耳郭 以及耳内用棉签擦拭。

4 手背 天天洗手也不见得干净

5 手肘正反面 藏宝地

6 膝盖正反面 新大陆

差不多就是这个样子吧。