<span style="color: green;">“读了《老公网瘾大，我逃进养老院》（快乐老人报11月3日头版）一文，我很有感触。我婆婆就是这样的人，不仅白天刷养生短视频，晚上更是通宵不睡，每天根据短视频上学到的知识来养生，结果还养出了胃病。上个世纪50年代有‘四害’之说，如果现在要评选危害老年人生活的‘新四害’，盲目养生一定能入选。”近日，湖南长沙的季女士给记者打来电话，她的婆婆整天跟着短视频学养生，结果身体多次亮红灯。span>

<span style="color: green;">通宵学养生引发家庭矛盾

“早上我打开手机，看到我婆婆昨晚11点半和今天凌晨2点45、凌晨5点50给我转发的3条养生短视频。不出意外，我老公和亲戚们也收到了。我知道她又是一晚没睡，把自己陷进养生视频里了。”季女士说，她的婆婆是湖北十堰人，季女士生二胎时请她过来帮忙，已经5年了。季女士的婆婆一直没能适应在长沙的生活，不太愿意出门和邻居交流，也不怎么喜欢锻炼身体，就喜欢在手机上学习养生保健知识，前几年是转发微信公众号上的养生文章，现在是刷养生视频，只要觉得有用的，立马用小本本记起来，第二天就去按照视频里介绍的方法出门买食材。

“她跟我们的生活步调完全不一致——早上我送完俩孩子上学，顺路买完菜回家，她还没起床。晚上我下班回家了，她就进卧室看手机了。我家老大和我婆婆睡一个屋，上下铺，但婆婆刷短视频时经常把声音外放，吵得老大没法睡。我老公找她商量，结果婆婆说‘孙女睡着了，听不见’，要儿子‘出去’。”季女士说。

看视频养生却越来越虚弱

“其实，我们觉得她白天闲来无事时看看手机，学点养生知识，无可厚非，但她整晚看视频不仅影响睡眠，而且这些短视频常常冠以‘餐桌上一物是毒药，你还在害全家吗’‘中老年人必看必转，否则吃大亏’等耸人听闻的标题，可信度存疑。但我婆婆不仅深信不疑，还会给她觉得重要的人都转发一遍。”季女士说，因为公公几年前就过世了，婆婆这些年对自己的健康格外重视，希望通过保养减少疾病，不给子孙添乱。

“她的初心是好的，但方法错了，自己也吃过亏。”季女士说，2年前，婆婆看到一个养生视频说“最省钱的养胃方法：喝可乐可以除掉胃结石，不要医生开药方”。婆婆有肾结石，便认为自己是结石体质，胃里肯定也有结石，那段时间就天天买可乐喝，结果胃炎发作，痛了两个星期，去医院打了几天针才好。“在那之后她停了几天，可乐也不喝了，但之后她又开始沉迷短视频学习做中药茶、中药汤等，还每天用枸杞、菊花等泡水喝，一喝喝一天。还给我老公煮养肝茶、养胃茶等，我老公苦不堪言。她不买菜，但又说我这没买好，那不能买。”季女士说，她现在不敢买菜了，买的半边鸡被婆婆说“鸡鸭鱼都要吃活的，死了的鸡吃了不好”，买的肉被婆婆说“切出了一大块淋巴，淋巴肉不能吃”，她给扔了。家里永远有吃不完的萝卜，都是婆婆买的，因为婆婆说“胡萝卜对眼睛好，白萝卜赛人参”……这几年，婆婆越来越胖了，经常感冒，也经常喊头痛、浑身没力。检查发现血压和血糖都有点高了，医生说可能跟她休息不好、代谢紊乱有关，但这也没有让婆婆停止刷视频养生的步伐。“今年上半年，婆婆嫌我老公买的手机屏幕太小不方便，自己偷偷花钱买了一个大屏手机。”季女士说。

征集：请您推荐“新四害”

“养生能提高自身的身体素质，提高免疫能力，可跟着短视频盲目养生，就会危害自己身心健康和家庭和睦。”季女士说。

季女士表示，沉迷麻将、过度节约（吃剩饭剩菜、囤旧物等）等不良习惯，是“老年生活共害”，影响着老年人的身心健康。随着互联网、数字技术的广泛使用，老年生活发生很大变化，“老年生活共害”也有了新的内容，比如迷信保健品、疯狂健身、盲目投资等。“最好你们能出一个‘新四害’榜单，探讨一下当今老年人生活中存在的新问题。”季女士说。

如果您对危害老年人身心健康、家庭和谐的“新四害”深有同感，欢迎您发送短信或拨打电话（18975148292），和记者聊聊。