一、推拿的概念

（一）推拿的定义 推拿又称按摩，是以人体的手、肘、 足或器械，主动或被动地使用一定的手法， 作用于身体的特定部位，通过“ 作用于身体的特定部位，通过“推而行气 血，摩而顺其气，拿而舒其筋，按而调其 经，点而理其络，揉而活其血” 经，点而理其络，揉而活其血”等产生的 物理作用，改变人体的特定部位或全身的 生理病理过程，从而达到防病、治病、保 健之目的的一种方法。

（二）推拿的分类

1．医疗推拿：常见病推拿；急症的推拿。 2．运动推拿：局部的推拿；全身推拿。 3．美容推拿：面部美容推拿；全身健美推拿。 4．保健推拿：局部推拿；全身推拿。 5．情景推拿：夫妻推拿；美发推拿。

（三）推拿的手法要求（十字诀） 推拿的手法要求（十字诀）

1．有力：推拿须具备一定的力度，但这种力度不是固定不变的，应根据推拿手法及客 人的体质、部位等不同而变化。 推拿力度： 体重力无限应多用 体内力有限应少用 在推拿力道方面，世界各国着重点不尽相同。日式指压较多应用上半身的体重；港式 除吸收日式指压用力方法外，更着重于用全身的体重来进行压；泰式推拿则注重调动 全身能施术的部位，来节省体力；欧美的推油疗法以油质减少摩擦力，使推拿力道更 容易渗入肌肉之中；中式推拿较多的使用体内力，手法比较全面。 2．持久：手法连续作用一段时间，保持力度和动作的连贯性，不能断断续续。一般推 拿手法停留约2 秒左右；日式指压手法停留时间约3 拿手法停留约2-3秒左右；日式指压手法停留时间约3—5秒左右；截法停留时间最长， 约20秒以上。 20秒以上。 3．均匀：推拿手法必须均匀而有节奏，乎稳而有弹性，速度不可时快时慢，压力不要 时轻时重，移动的幅度不能时疏时密。 4．柔和：推拿手法须轻而不浮，沉而不滞，灵活而温柔，和缓不急不躁，切不可生硬 粗暴，更不能损伤肌肤和其它组织。 5．渗透：持续有力的手法，力达肌肉深层，出现酸、沉、胀、麻、痛、放散等得气感。 推拿治病，手法是关键。古人云：“ 推拿治病，手法是关键。古人云：“机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出，法 之所施，使患者不知其苦，方称之为手法也。”各类手法形式与手法技巧，都是功力 之所施，使患者不知其苦，方称之为手法也。” 的体现。

（四）推拿体位

1．仰卧位：面部向上仰卧，可作头面部、胸腹 部及四肢的推拿。 2．俯卧位：面部向下俯卧，可作头部、腰背部 及下肢的推拿。 3．侧卧位：面部向左或向右，可作身体两侧部 位、背部上侧及筋骨推拿。 4．坐位：可作头面部、肩背部、颈部及上肢推 拿。 5．站立位

二、推拿的原理

（一）推拿的手法原理 （二）推拿的作用原理

1．西医学作用原理 2．中医学作用原理

※（三）保健按摩的作用原理

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