美白真的是众多爱美人士最关心，经过一段时间的学习，是时候更新一下答案了，让更多的女生少走弯路，了解美白原理是什么？怎么样才能真正的变白？

在回答美白之前，先清楚一下我们是怎样变黑的吧。

一句话概括就是：阳光带来紫外线，激发自由基攻击细胞，细胞产生黑色素抵抗紫外线。

给大家讲一个小故事就懂了，众所周知，紫外线源于太阳，过量紫外线会伤害皮肤，例如细胞DNA被破坏、胶原蛋白被降解，除此以外最常见的就是紫外线会激发自由基——一切衰老的根源，因为自由基会攻击健康细胞，轻则晒伤老化，重则带来皮肤癌，而且正常的细胞面对紫外线的攻击完全束手无策，为了抵御这种伤害（自由基对健康细胞的破坏），人体就想办法制造出一种

黑色素细胞的形成是一个复杂的过程，需要很多“原材料”和“催化剂”，最终存在于接近真皮层的地方，开始形成黑色素，并将黑色素传递给周围的角质。黑色素在角质层呈现出暗沉的颜色，不过它也会随着角质逐渐移动，最后和外层的角质一起脱落，并不会永远存在，这也是解释为什么美白至少需要28天了，解释了为什么总说做好防晒就做好一半的美白了。

了解黑色素的形成机制，我们就能了解，为什么美白总要以抑制，减少黑色素为目的了，这就为我们的美白提供了两种思路，一种是防止黑色素产生，另一种是加快已经产生的黑色素的代谢，因此，美白的三条原则由此得出——

一、阻止自由基伤害健康细胞

论是紫外线的激发，还是自然的氧化过程，产生出的自由基都是通过抢夺健康细胞的电子来降低细胞活性的，只要出现一种能主动贡献电子的物质，自由基就不会再去骚扰健康细胞了，因为自由基本身就是人体与生俱来的，自由基不攻击健康的细胞之后，那黑色素细胞还有必要产生吗？完全没必要！

那么这种主动贡献电子的物质就是通常所说的“抗氧化剂”，一些比较活跃的维生素衍生物（如：VC、VA、VE）、茶多酚、烟酰胺等都是常见的成分。

脂溶性的抗氧化剂：维E、脂溶性维C衍化物、辅酶Q10、番茄红素、叶黄素和维A醇等

水溶性的抗氧化剂：维C、水溶性维C衍化物、烟酰胺、谷胱甘肽、茶多酚等

这也是我之前说吃维C，维E，洗一个含维C的澡，多吃些含维生素C的水果蔬菜类的原因了。

至于它在美白护肤品里的应用真的太广泛了，烟酰胺是VB3的一种衍生物，对肤色暗沉、发黄、痘印斑点有很好的美白淡化效果，是皮肤科领域公认的有抗老、减轻和预防皮肤早衰效用的成分。简单说，烟酰胺的主要作用就是：美白、抗衰、改善皮肤屏障功能、保湿控油、调理毛孔、治疗闭口痤疮，阻止黑色素的生成，祛除色斑和雀斑。可以看出来烟酰胺的效果真的好啊，但是它也是有副作用的，烟酰胺对皮肤的副作用，真的很少女生会知道，所以想分享一下：

1、烟酰胺使用多了会让皮肤发红

一些人的皮肤本身就是敏感肤质，如果这时候再使用很多的烟酰胺的话，皮肤完全耐受不了，本身烟酰胺对于皮肤的刺激性就非常强，如果大家在皮肤不能耐受的情况下使用的话最终会让皮肤出现发红的现象，严重的情况伸直肿了起来，这就非常不好了，本来想法是保护皮肤的，现在却帮了倒忙，给大家的一个建议就是在使用之前大家先用烟酰胺在手指或者耳朵后面尝试一下，如果没有泛红的话，再继续使用，如果明显感到刺痛的话，就不要再使用了。另外每个人对于烟酰胺的耐受程度也是一点一点建立起来的，大家在刚开始使用的时候可以少用一点，等到自己适应了再慢慢加量，这样能够减少副作用的出现。

2、对皮肤造成刺激，促进新陈代谢，毛发生长过快

正常情况下毛囊是能够让毛发生长出来的皮肤细胞，所有的毛囊与人一出生就有，一直伴随着他们的一生，大家要知道毛囊一旦死亡是不太可能再生的，就算大家使用再多的烟酰胺，毛囊也不会发生任何的变化，烟酰胺的主要功能就是促进新陈代谢，也就是说在使用烟酰胺之后毛发会过快生长，这显然是一些女孩子不想看到的。

二、打断黑色素的形成

如上文所说，黑色素的形成需要原料和催化剂，这个过程中最重要的原料是“酪氨酸”，催化剂则是“酪氨酸酶”。阻止黑色素产生还得是这两个途径进行。

首先，可以利用一种长得和黑色素原料类似的物质来哄骗酪氨酸酶，比如白藜芦醇、明酸、熊果苷等。当酪氨酸酶发现捕获的是冒牌原料，自然就无从下手制造黑色素了。

其次，可以降低催化剂的活性，辅酶Q10、谷胱甘肽、光甘草定都属于酪氨酸酶抑制剂。当催化剂没有力气工作了，空有一堆原料，黑色素也没有办法生成，够形象了吧。

爱学习的小伙伴们一定要划重点，白藜芦醇、明酸、熊果苷、辅酶Q10、谷胱甘肽、光甘草定这些也是阻止黑色素产生的东西，没错，你们确实对了，想买美白精华的时候，就找有这几种成分的买就对了！

简单解说一下这几种成分

1、白藜芦醇

白藜芦醇分子结构具有捕获自由基、抗氧化、吸收紫外光的特性，所以很多护肤品中都含有这个成分，值得说的是现在的医药保健品市场中出现了各种白藜芦醇保健品，想给大家提个醒，你可别以为它们真的全都提取自葡萄。由于葡萄中的白藜芦醇并不多，直接从葡萄中提取效率太低。要获得白藜芦醇，人们目前可以用化学合成或者生物合成的方法，如果看到某种宣称“纯天然”的白藜芦醇胶囊，可别轻易相信。而且白藜芦醇抗氧化，抗衰老的效果在人身上并没有得到验证，在动物实验和体外细胞实验中，科学家确实发现有一些“有效”的结果，如抗癌、长寿等作用。

2、传明酸

又名凝血酸，是一种人工合成的氨基酸，临床常用的止血抗炎药，治疗各种出血性疾病和手术时异常出血。传明酸的美白机制是同时且迅速的抑制酪氨酸酶酵素和黑色素细胞的活性；并且防止黑色素聚集，能阻断形成黑色素的行进路径，还能让黑斑不再变浓、扩大及增加，从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。

3、熊果苷

又名熊果素，呈白色针状结晶或粉末。萃取自熊果的叶子，能够通过抑制体内酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，同时还有杀菌、消炎的作用，分为熊果苷和熊果苷，有研究指出，熊果苷抑制酪氨酸酶的强度是其差相异构体熊果苷的10倍。

4、辅酶Q10

又称泛醌，是线粒体电子传递和氧化作用的重要介质，参与代谢，为细胞提供能量，提升细胞活力，作为一种小分子物质能够较容易穿透肌肤，起到提高皮肤修复再生能力，减少自由基损伤，达到抗衰老的作用。

5、谷胱甘肽

有还原型和氧化型两种形式，在生理条件下以还原型谷胱甘肽占绝大多数，从药理学角度来看，可以抗衰老，从美容进度来讲，可以祛斑防皱美白，它是人体抗氧化系统中最重要的组成物质，同时可以有效抑制酪氨酸酶在合成黑色素是的活性实现安全有效美白的目的。

6、光甘草定

光甘草定是提取自光果甘草的黄酮类物质，它是一种公认的安全又高效的美白成分，它的功效比目前市面上常见的美白成分都要高出很多，它的提取条件非常苛刻，同时也拥有较好效果，而被称为“美白黄金”。

光甘草定的功效

一般说来，外用美白剂以达到减退色斑，大体上有两种方式：

1通过消炎或抗氧等方式以抑制酪氨酸酶的形成

2通过强行减退酪氨酸酶以达到淡化色斑

光甘草定美白淡斑的作用机理，涵盖了第一第二种，这在美白原料中并不多见。其温和却有力的抗炎抗氧与传明酸有类似的之处（就目前来说，算是最厉害的了）

三、加快黑色素的排出

还未生成的黑色素可以抑制，已经生成的黑色素怎么办？上文提到，黑色素存在于角质层，而角质层是会自然脱落的。一边不让新的黑色素出现，一边快速让成形的黑色素快点走掉，皮肤当然就变白了。这种美白方式就比较简单粗暴了，只要你皮肤受得了，通过刷酸来加快角质层的代谢，或者直接去角质，白皙的皮肤就又回来了。至于刷酸用什么，水杨酸、果酸、杏仁酸都可以考虑。

去角质我之前也说过，用磨砂膏就可以了，也有即时提亮肤色的效果，为什么要用磨砂膏？答：疏通全身毛孔，这个肯定就要用磨砂膏啦！定期清理身上的角质不只是吸收会更好，还能避免前胸后背长痘痘，防止皮脂腺分泌旺盛引起的长痘，还有还有我最喜欢用完磨砂膏之后皮肤超级滑的感觉，所以坚持用到现在，用完这个磨砂膏感觉皮肤都是滑滑的，一点儿也不紧绷，而且颗粒是很小的那种，揉起来很舒服，跟做个SPA一样。

重点说一下刷酸

水杨酸（BHA）又称-羟基酸，是非处方类治疗痘痘的最主要成分，大量经典的祛痘产品中水杨酸都是主要功效成分。

水杨酸是油溶性（具有亲肤性），可渗透到富含脂质的毛孔内，在低浓度时具有保湿、软化角质及去角质的作用；在高浓度时则可以用来“换肤”使用。

水杨酸的功效：祛痘、促进皮肤新陈代谢、松动角栓，疏通毛孔、抑制抑菌滋生、控制炎症水杨酸可以改变皮肤的酸碱度，还可以松动“黑头”，预防痤疮（痘痘），对抗皮肤炎症，并且能够促进皮肤细胞的新陈代谢，拉动皮肤的更新。

在低浓度时具有保湿、软化角质、去角质的作用，在高浓度时则可以用来“换肤”作用

水杨酸（BHA）与果酸（AHA）的区别

通常自己“刷酸”所说的酸，指的是“果酸”和“水杨酸”，其他的酸相对而言没那么常见，这两种成分都是有机酸，所以有很多共同性（都可以促进皮肤新陈代谢）

[gf]27a2[/gf]果酸分子较小，水溶性高，比较容易进入皮肤深层（更适合用在因为紫外线伤害而老化等的表皮深层或浅真皮层的问题）

[gf]27a2[/gf]水杨酸则是油溶性高，跟角质层的亲和力好，比较会在皮肤表层作用（更适合用在黑头粉刺和痘痘这种较为浅层的问题）

美白的正确方法：

step 1：防晒、防晒、防晒，重要的事情说三遍！无论是护肤品还是帽子、防晒衣、防晒伞等，统统武装起来。

step 2：保湿，保证皮肤的滋润度，干性肌肤更容易出现色斑。

step 3：适当的做一些有氧运动，促进皮肤新陈代谢、细胞更新。

step 4：均衡营养、合理膳食。

step 5：修复皮肤屏障，减少炎症性色素沉着（例如：痘痘）。另外，选择合适的美白产品。

好了，就写到这啦～希望大家不要着急，做好以上几点自然就白回来啦。

相关标签：