大家好，我们之前已经了解正经穴位361个，而我们按摩需要运用的穴位也不过一二百个，全身上下这么多穴位，我们怎么去找穴位呢，它的准确位置在哪里呢？今天我们就一起来学习一下穴位的定位方法。

1.自然标志定位法

顾名思义，就是以咱们身体的特有标志来确定穴位的位置。一般有两种情况：一是固定标志，二是活动标志。我们来解释一下吧。

固定标志：就是利用我们体表的五官、毛发、爪甲、乳头、脐窝、横纹线以及骨节、肌肉所形成的凸起和凹陷等固定不移的部位作为取穴标志。

活动标志：是指利用关节、肌肉、皮肤、肌腱，随活动而出现的空隙、凸起和凹陷、皱纹等作为取穴标志。

手指同身寸定位法

又称指量法，就是通过我们的自己的手指的宽度为标准去定位的方法，一般这个方法指适用于自己检查自己的时候使用。

拇指指关节的横度为1寸；或中指弯曲时中节指骨的长度为1寸。食指、中指伸直并拢为的宽度为1.5寸；食指、中指、无名指三指指甲尖横向宽度为2寸。食指、中指、无名指、小指四指伸直并拢，贯穿近掌关节处横向宽度为3寸。

骨度分寸法

也是我们临床应用最广泛的方法，主要以骨节为标志，将两骨节之间的长度折量为一定的分寸，用以确定腧穴位置的方法。

1.头部骨度分寸

2.胸腹胁部骨度分寸

3.背腰部骨度分寸

肩胛骨内缘至后正中线3横寸，测背腰部经穴横向距离。肩峰缘至后正中线8横寸，测肩背部经穴横向距离。大椎以下至尾骶21椎直寸，测背腰部经穴纵向距离

4.上肢部骨度分寸

5.下肢部骨度分寸

通过上面的学习，我们了解到体表标志和骨度分寸定位比较恒定、明确；手指同身寸取穴法应用较便利，但差异较大。所以我们在按摩寻找穴位时须根据具体情况适当选用，某些腧穴可用几种方法相互验证，当发生差异时，应以体表标志和骨度分寸作为基准。

希望通过穴位定位方法，让我们按摩时更好操作，提高治疗效果。

再续。。。

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