上一篇文章我和朋友们分享了关于“足阳明胃经”的有关内容。

相信朋友们已经对“脾”和“胃”有了一定的认识，尤其是对于这两者之间的相互影响的关系，胃经和脾经是互为表里属络的关系。

简单的可以理解为这两条经络相互影响的最为密切，看过我上一篇介绍足阳明胃经的朋友都知道，胃经运行到胃以后会从胃继续走，一直到脾的位置即“络脾”，既然“经络所过，主治所及”那胃经对于脾的问题也是可以调节的。

记得我已经和大家讨论过脾胃这两者的相互作用的关系，今天就不再过多的赘述，咱们进去正题，今天就来分享一下关于“足太阴脾经”这条经络的问题。

首先还是要先看循行路径

《灵枢·经脉》：脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上腨内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本 ，散舌下。

其支者：复从胃别，上膈，注心中（脾之大络，名曰大包，出渊腋下三寸布胸胁）

我给大家解释一下这个原文:足太阴脾经起于隐白穴（足大踇脚趾内侧端），沿着脚的内侧（赤白肉际，指的就是皮肤颜色改变的那条线）行进；

然后向上循行，经过内踝骨（内脚跟）的前缘，沿着小腿内侧正中线向上，一直向上经过大腿前内侧然后进入腹部，归属脾脏，属络胃腑；

在体外的话，向上穿过胸膈，沿着食道两边，直达喉咙及舌根；

在体内的话，经脉从脾脏分出，向上与手少阴心经相联系。

从这里就可以看出，其实脾不只是和胃有联系，还和心有联系，那么我们就可以推导出脾经的穴位一定对于“心”的问题也有效果。

那么就继续往下看

《灵枢·经脉》：是动则病：舌本强，食则呕，胃脘痛，腹胀，善噫，得后与气则快然如衰，身体皆重。是主脾所生病者：舌本痛，体不能动摇，食不下，烦心，心下急痛、溏、瘕泄，水闭，黄疸，不能卧，强立，股膝内肿厥，足大指不用。”本经主要病症为：呕吐，胃脘痛，腹胀，嗳气，心烦，黄疸，腹中痞块，大便溏泄。

上边是《内经》原文对于脾经所主问题的概括总结，脾经失调主要与运化功能失调有关。

中国传统医学认为脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及将食物化为精气血起着重要的作用。

若脾经出现问题，会出现腹胀、便溏、下痢、胃脘痛、嗳气、身重无力等。此外，舌根强痛，下肢内侧肿胀等均显示脾经失调。

对于脾胃问题，妇科及经脉循行部位的其他问题。如胃脘痛、食则呕、嗳气、腹胀、便溏、黄疸、身重无力、舌根强痛、下肢内侧肿胀、厥冷、足大趾运动障碍等都有作用。

那么脾经最佳的养生时刻是什么时间呢？这条经络的开阖又在几点呢？

足太阴脾经巳时（9点至11点）。

巳时脾经旺，造血身体壮；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体皿液的统领。

“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，气血质量好。

所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降。这段时间是脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段。

建议多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。

接下来分享的就是脾经上的几个重要的穴位

三阴交，为什么叫三阴交呢？

是因为这个穴位是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经三条经络经气相交的部位；

位于内踝尖上3寸，胫骨内侧面的后缘；具有健脾利湿，调补肝肾等作用。

血海穴，为什么叫血海呢。

是因为该穴位为脾经所生经血的聚集处，且具有引血归经的作用，经常用于妇科，月经病相关的问题上，可以说是与“血”有关病症一般必扎的穴位（如月经不调、痛经、经闭等）；

位于髌骨内上缘往上2寸，在股四头肌内侧头的隆起处；有健脾化湿，调经统摄血液的作用。

大横穴，位于脐中旁开4寸，有理气止痛、通畅腑气等功能，用于腹痛、腹泻等病症。

　 地机穴（阴陵泉穴下3寸）配伍血海穴有调经止痛的作用，用于月经不调等症；

尤长于治疗急性原发性痛经。

阴陵泉，在胫骨内侧髁下方凹陷处。

具有健脾渗湿，益肾固精，对于腹胀，腹泻，水肿，喘逆、小便不利或失禁、阴茎痛、妇人阴痛、遗精；膝痛都有较好的作用效果。

以上穴位均可自行于家中按摩，来达到养生保健的作用。

以上论述仅代表作者个人观点，如有不足或不同意见之处请多指正。

相关标签：