俗话说读万卷书，不如行万里路，来一场足疗让你走得更加轻松。

随着生活水平提高人们也越来越关注提升自己的生活品质了，因此很多新型行业诞生了，像是足疗、采耳、按摩等行业深受人们的喜爱。 我们都会看看关于这些大小不同的门店，在每一个城市的大小街头。 今天我们就聊聊近几年快速发展、备受关注的的足疗。

一般情况下，如果你要选择足疗店的话当然首选一些看上去正规的，规模比较大的，它会有着一套严格的程序。 首先，进去之后第一步我们需要询问一下价格费用，这一个还对比主要，关于套餐之类的等你都明白了再做决定。 等你选择好了套餐之后会有服务人员将你带到足疗房，当然了不同的价格足疗房的规模也是不同的，正常情况下足疗房分为双人间、三人间或者单人间。 那么你可以去换上一件舒适的衣服，服务人员会为你准备好泡脚水，同时这个时候你可以选择一名技师，同样，技师也会按照技术水平来区分价格。 在你泡脚的同时会给你进行颈部的按摩，等你泡好脚之后开始进入足疗的时间。 为了享受，这期间你可以闭目养神休息。

接下来，才是接下来我们要讲述的关键所在，那就是足疗需要注意的事项。

一、整个足浴过程技师会帮你调好适宜的水温，让你的足部完全放松。

二、做足疗保健的时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证足疗的效果。

三、洗浴、桑拿之后30钟内不宜做瑜伽。

四、足疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒，有不适的人赶紧停止。

五、足浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。 同时，足疗结束之后，应洗净患处，擦干。

六、在进行足浴时，因为足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，呈现头晕、目眩。

七、有出血等症状患者，不适合足浴。有心脏病及身体虚弱者，足部时间不宜过长，一般情况下不超过10分钟。

八、在做足疗时不宜吃食物，这样会加重胃的负担，可能会造成恶心呕吐。

如果你去柬埔寨旅游，一定要体验一回他们那儿有名的足疗，这个足疗不是普通的足疗，而是让鱼帮你做足疗，这样的足疗方式才会让你知道什么是真正的爽。其实进行足疗只是让我们的身体能够短暂得到放松更加舒适，重要的是我们应该具备的日常保健常识与更多的自我保健意识，来让身体达到一个最佳的状态。足疗虽然是一件很小的事情，不可能包治百病，但是偶尔来一场足疗确实能够让自己的身心更加轻松。

你一定要及时意识到足部对人体健康的重要性，同时更要掌握好足疗的注意事项，获得最为理想的效果。

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