一、按摩的方向

? 一般是向心按摩，沿着静脉、 一般是向心按摩，沿着静脉、 淋巴回流的方向按摩。 淋巴回流的方向按摩。

? 二、按摩的力度

? 一般以被按摩者的肾反射区产 生酸、 生酸、胀、麻、痛等异样感的 阈刺激为标准力度。 阈刺激为标准力度。 ? 整个按摩过程应始终贯彻 的施力原则。 “轻—重—轻”的施力原则。

足部按摩要求

? 三、手法的补泻

? ①按手法方向：顺时针为补，逆 按手法方向：顺时针为补， 时针为泻。 时针为泻。 ? ②按节奏快慢：缓慢为补，急速 按节奏快慢：缓慢为补， 为泻。 为泻。 ? ③按手法轻重：轻者为补，重者 按手法轻重：轻者为补， 为泻。 为泻。 ? ④按经络走行：顺经络为补，逆 按经络走行：顺经络为补， 经络为泻。 经络为泻。 ? ⑤按血流方向：向心为补，离心 按血流方向：向心为补， 为泻。 为泻。

足部按摩要求

? 四、按摩的时间

? 不管保健还是治病， 不管保健还是治病，每次 总按摩（不包括蒸泡脚） 总按摩（不包括蒸泡脚）时 成人为３０ ４５分钟 ３０－ 间，成人为３０－４５分钟 为宜，一般不超过６０分钟。 ６０分钟 为宜，一般不超过６０分钟。 小孩（１４周岁以下 周岁以下） 小孩（１４周岁以下）１０ ２０分钟为宜 分钟为宜。 －２０分钟为宜。

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