​​泡个温泉放松放松

养生解乏真是极好的

可是泡温泉虽好

也将就门道

掌握正确姿势

才能泡得健康

泡的舒服

01 给温泉“加点儿糖”

泡温泉之前，吃点甜的很有必要！泡温泉感觉上虽然是在“休息”，但实际上，跟您健走时消耗的热量是一样一样的！泡完温泉后，血糖值可能降到比空腹时还低，后果就是可能导致头晕目眩，手脚麻痹等等。所以，强烈建议您在泡前30分钟到1小时先吃些含糖的点心！

02 泡前不“洗白”可能“白泡”

泡温泉前先洗澡可不是瞎讲究！礼仪和卫生是一方面，重点是，不洗澡就进入泡池，身上的毛孔还没打开，温泉水中各种有益人体的物质就不能被很好吸收，养生的功效可就打折扣喽！

03 必不可少的“泡汤神器”

不需要多么高大上，一条小小的毛巾足矣！泡温泉时，受到水压的冲击，血液容易向头部集中，可能会产生脑充血，这时把毛巾放在头上，就可以起到“降温”的作用。注意！毛巾必须是湿的，温度也有区别：如果是冬天的室外温泉，就要用热毛巾；如果是夏天的室外温泉或普通的室内温泉，那冷毛巾就更合适。

04 药浴池，切莫贪

面对种类繁多的药浴池，最好是根据自己的身体状况有选择地入池浸泡，每样都来并不可取。

05 “事后澡”也有门道！

泡完温泉后洗澡，记得不要用任何洗浴用品，清水简单冲冲就好。这样，能最大限度地将温泉内的有益元素和矿物质保留在身上。

怎么样？这些简单的小窍门，是不是已经为您打开了泡汤的正确姿势。春季泡个温泉，让身体的活力完全释放。要说去哪泡温泉，那肯定是咱大南宫了！

而且偷偷告诉你——清明小长假期间（4月5日至7日），机动车不受尾号限行措施限制，全国高速公路实施小型客车免费通行政策，小长假趁着高速免费，来南宫度假区耍一耍吧！

文章来源：“发现新丰台”微信公众号，若您想获悉更多丰台旅游景区介绍、景区优惠活动以及民生信息，可关注“发现新丰台”；这里还有不定期丰台景区门票礼包等惊喜等您来哟~​​​​