俗话说，“养树需护根，养人需护脚。”脚，被称为人的“第二心脏”，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚上汇集了身体内几乎一半的经络。然而，许多产妇生完宝宝后身体常会出现疲劳、脚后跟麻木、出虚汗等不适。近日，淄博市妇幼保健院中医科推出两款产后中药足浴包，可针对不同体质帮助产妇摆脱月子病。

“产妇分娩是一个伤气伤血的过程。产后女性，尤其是月子期间的宝妈，处在‘多虚多瘀，气血失衡’的状态，易受外邪侵害出现一系列症状。此时既是身体的脆弱期，又是调养的黄金期。”淄博市妇幼保健院中医科医生尚雯倩表示，近期推出的两款产后中药足浴包，一种针对产后气血虚弱、乳少等症状，具有益气养血、敛阴下乳的作用；另一种针对于产后怕冷、关节疼痛、腰酸痛等症状，具有温阳补肾、化瘀止痛的作用。

尚雯倩提醒，使用产后足浴包时不要空腹，宜在饭后半小时内进行；注意保持水温，防止水温过高烫伤皮肤或水温过低受凉，浴后立即擦干，以防受风寒；足浴时出现头晕、皮肤过敏等症状时，立即停止。产妇足浴时要将中药足浴包放入盆内，加入适量开水，待温度降至40℃-50℃时进行足浴。足浴容器以木制盆为最好，水面以没过踝关节最佳，每次浸泡30分钟左右为宜。 翟咏雪 张涛