让人变丑的7个坏习惯，你中招了吗？

最近我发现，只要是女生，几乎没有人不关心变美这件事。例如如何把皮肤保持在最好状态，让它看起来比同龄人更年轻，如何画出精致好看的妆容，如何穿的大方得体......

但还是有很多人会觉得自己不够好看，我身边好多小姐妹就是这样。其实依我看，明明一个个都是底子很好的妹子呀！要说不好看，其实不是说五官不好或者不会化妆、衣服不够美造成的，而是平时一些不太注意的变丑坏习惯，日积月累导致的。

今天也想和你们聊聊那些护肤和化妆都拯救不了，但长久下去会让你慢慢变丑的坏习惯，也许有一些你一直都在做却不自知。如果你不幸中招，希望在以后的日子里，能够逐步克服不良习惯，从形象到内在，成为更好的自己。

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喜欢抠鼻子

这个应该是很多人的小习惯，鼻子里有异物或者很痒，会下意识地用手去抠鼻孔。

但这并不是一个好的行为，用手去抠鼻子，会导致鼻翼扩大。

鼻子对一个人的颜值起非常重要的作用，由于它处于面部中央位置，在与人交往过程中，会下意识地观察对方的鼻子。如果你的鼻子不精致不小巧，会让颜值减分不少。

但是现代医美手术中，鼻子部分的综合手术，依旧是难度很高、失败率也很大的一类手术，如果你天生拥有一个好鼻子，就不要再去用手抠鼻孔了。

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伏案侧睡

在公司午休的时候，很多人都会选择伏案侧睡在桌子上。但是这个姿势对颜值影响很大，侧睡会造成面部挤压，法令纹与眼纹等纹路会逐渐加重。

除了午休侧睡，我们晚上在床上睡觉，最好也是选择仰睡的姿势。

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嘴唇干了用舌头舔

我发现身边还是有很多人会无意识地舔嘴唇，尤其是在干燥的空调房或空气干燥时，很多人觉得嘴唇干了不好看，临时身边可能也没有润唇膏，一懒就会选择直接舔一舔稍微润一下。

但是你知道吗？舔一下可能润得了2分钟，立马就会变得更干，如果你又继续舔，水分蒸发只会越来越干，不仅让嘴干裂起皮，而且还可能得唇炎。真的是越来越丑啊~

与其用口水来润，不如多喝水，但是建议大家如果嘴唇比较容易干，请随身携带润唇膏，但也不能依赖它，保持在一天3~5次是最好的。

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用高温水洗脸洗手洗澡

有的人洗澡喜欢把水温调很高，觉得很舒服，殊不知这恰好是导致皮肤越来越粗糙的凶手。同理，如果长时间用热水洗手，你们会发现洗完之后，手会变得很干很涩，这也是因为水温太高导致的。

当然，既然身体和手都不能用太热的水，洗脸自然也是一样咯。那到底什么温度最适合呢？最好不超过人体温度——37℃左右，你感觉有一点温温的就差不多了。千万不要洗热水一时爽，洗完皮肤干到哭泣。

如果你皮肤已经变干燥了，那身体乳和手霜该用的也要用起来，不要以为只有脸上的皮肤才影响颜值，身上皮肤粗糙也是很减分的。

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一直低头玩手机

颈纹一旦形成，靠护肤品基本上去除不了。有一些颈纹是天生形成的，但也有很多是后天坏习惯造成的。

像现在的年轻人基本都是手机党，时时刻刻都低头抱着手机在啃。你想想，脖颈的部位一直被弯折，时间一久不长颈纹都难。所以，千万千万不要躺在床上把脖子折着看手机，不然颈纹的威胁会比低头看手机还要严重。

不仅是颈纹，很多人低头玩手机还会造成探脖子，富贵包也会随之而来，侧面看真的超丑的。

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经常熬夜

我发现，身边10个人有9个都会熬夜。据调查，现在每人每天平均睡眠时间比1960年少了2个小时，相当于每个人一年就少睡眠20天(730 个小时)。

但其实对于熬夜的危害，大家心里也都清楚，不仅对身体各个机能不好，对于皮肤的危害也是女孩们变美的克星。

一旦熬夜之后皮肤屏障功能受损，什么问题都来了，像皮肤过敏、干燥、长痘、黑眼圈、老化什么的都可能是你经常熬夜引起的，熬几天简直都不敢看自己的素颜。而且之后再补觉都很难救回来。

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用毛巾洗脸

很多人在洗脸的时候喜欢用毛巾擦脸，殊不知毛巾里面就有数百万数量级别的细菌。

毛巾作为清洁物品，容易就堆积各种油脂、皮屑、灰尘、汗液等在上面，时间长了，就会导致细菌成倍繁殖，使用超过3个月的毛巾，细菌菌落总数可达上万个，细菌个数就是上亿个，甚至比马桶脏3倍！

常见的细菌有大肠杆菌，会引起腹泻，另外一些细菌如绿脓杆菌和金黄葡萄球菌，则会使有伤口的皮肤化脓，还会引起痤疮。

加上现代人生活节奏快，根本没有时间勤洗勤晒毛巾，大部分时间毛巾都是待在阴暗潮湿的卫生间，细菌滋生就更放肆了，有时候拿起毛巾闻到一股异味，用这样的毛巾洗脸，皮肤真的容易被感染。

作为一个敏感肌，一直深受皮肤问题的困扰，总是在不断换护肤品以求皮肤变好，却忘了做好最基本的清洁问题。所以当我的皮肤科推荐我使用一次性洗脸巾以后，我就再也离不开啦，干净卫生，即用即抛，细菌无法在此繁殖，自然可以保持肌肤的洁净健康。

不仅是自己，我还带着全家人一起使用，感觉就是省心、舒服，而且皮肤真的看上去更加干净、健康啦。

不过在挑选洗脸巾上，我可是花了不少的心思，才找到自己可以一直安心使用的一款。

熟悉我的读者朋友都知道，对于品质，我一向都很挑剔，这款洗脸巾能够征服挑剔的我，自然有它的独到之处。下面我就把这款产品隆重介绍给大家，同时也联系到了品牌创始人白杨给我的读者开团（已经了解洗脸巾的读者朋友，可以直接拉到文末参与团购哦）

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100%天然纯棉，柔软细腻不伤皮肤

敏感肌、痘痘肌也可以安心使用

好几年前我就在皮肤科医生的建议下开始使用洗脸巾，为了找到最适合自己的一款，我买回了很多洗脸巾，还仔细去研究了一下。我发现有的洗脸巾包装上写棉柔巾，实际上是化纤原料制作的，只含有少量棉花或者根本不含；有的模糊写着无纺布洗脸巾，可是消费者根本没法知道是什么工艺制作，使用的是纯棉还是其他材质；还有写着天然棉花的，因为棉花产地不同，也有优劣之分，所以辨别起来仍然困难。

而姬小棉是我发掘到的，国内少见的，不惜成本，使用100%美国进口纯棉制作一次性洗脸巾的品牌。